Benefits of fruits and vegetables in Hindi (hinglish)

                BENEFITS  OF PUMPKIN��� Health Benefits of Pumpkin Beta Carotene Boost. 1/11. Just like their orange cousins, the carrot and the sweet potato, pumpkins are rich in beta carotene. ... Sharpen Your Sight. 2/11. ... Curb Your Cancer Risk. 3/11. ... Boost Your Immunity. 4/11. ... Help Hypertension. 5/11. ... Potassium O'Plenty. 6/11. ... Trim Your Tummy. 7/11. ... Sleep More Soundly. 8/11.   ___________ ___________________ {}{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}{} बीटा कैरोटीन बूस्ट. 1/11 अपने नारंगी चचेरे भाइयों की तरह, गाजर और शकरकंद, कद्दू बीटा कैरोटीन से भरपूर होते हैं। आपका शरीर इस एंटीऑक्सीडेंट को विटामिन ए में बदल देता है। आपको देखने के लिए, कीटाणुओं को दूर करने के लिए, और अपने प्रजनन तंत्र को सही तरीके से काम करने के लिए विटामिन ए की आवश्यकता होती है। यह आपके दिल, फेफड़े, गुर्दे और अन्य अंगों को स्वस्थ रहने में भी मदद करता है। ______________________________ {}{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}{}{} अपनी दृष्टि तेज करें 2/11 कद्दू का एक कप आपको आपके अनुशंसित दैनिक